歌词
乾:身長= ショットの威力の向上であり、 移動範囲の拡大である。
乾：身高=截击的威力提高，移动范围扩大
効率よく身長を伸ばすためには、やはり＂牛乳＂ということが、
为了有效地增加身高，果然还是要喝“牛奶”
俺自身によって証明されている。
由我自己来做说明
まずカルシウムは、骨や歯の形成に重要。
首先钙是，形成骨骼与牙齿的重要元素
手軽に取るには...。
简便摄取的话...
牛奶最合适了
牛乳が最適だ。
接下来是镁
除了骨骼形成，也与体温和血压的调节机能有关
次にマグネシウム。
简便摄取的话...
骨を形成する他、体温や血圧の調整機能にも関係する。
牛奶最合适了
手軽に取るには...。
然后维他命B2是促进生长的
在牛奶神话的背景里是最重要的要素
牛乳が最適だ。
简便摄取的话...
牛奶最合适了
そしてビタミンB2は、成長促進する。
最后是维他命A
牛乳神話の背景にある、最重要要素だ。
有着保护视力，促进生长，美肌等各种各样的功效
手軽に取るには...。
简便摄取的话...
嗯..牛奶最合适了
牛乳が最適だ。
也就是说越前的身高，在初中三年里为了长到175cm以上
有百分之72以上的准确率...呐，海棠
最後にビタミンA。
哎？啊...
視力を保つ、成長促進、美肌...など、様々な効能がある。
...牛奶最合适了
手軽に取るには...。
是啊。
健康的秘诀是，一天一杯牛奶！
んん..牛乳が最適だ。
健康的秘诀是，一天一杯牛奶！
Lalala...
つまり越前の身長が、中学3年間で 175cm以上になる
通过牛奶摄取到的钙
確率を、72%以上にする為には...なっ、海堂...。
对于运动选手来说有着必要的神经传达作用
肌肉的活动等等很大的关系
えっ！？..ああ...。
是，是这样啊？
...牛乳が最適だ。
也就是说，为了如今的越前在未来成为青学支柱
有百分之80以上的准确率...
そうだな。
呐，海棠。
健康の秘訣は、一日1杯の牛乳にあり！
哎？啊...
健康の秘訣は、一日1杯の牛乳にあり！
嗯..牛奶最合适了
Lalala.......
就是说啊。
一般来说，虽然被认为一天必要的钙有600mg
牛乳によって攝取することが出来るカルシウムは、
但100ml牛奶里
スポ┅ツ選手にとって必要な神経伝達作用、
就含有100mg的钙
筋肉の動きなとに大きく関係しているんだ。
啊...那么一天喝600ml的话...
不
そっ..そうなんすか？
哎?
若是运动选手的话，一天必要的钙要
つまり...今の越前が近い将来に、青学の柱になる
1500mg~2000mg
確率を80%以上にする為には...。
呐，海棠
なぁ海堂...。
是
知道吗？
えっ！？あぁ...。
啊...不...
んん..牛乳が最適だ。
也是啊
呐！
そうだな。
还有，钙虽被认为
一般的に、一日に必要とされるカルシウムは600mgと
对消化吸收有不好影响，但牛奶里的钙
されているんだが、牛乳100mlには100mgのカルシウムが
比起其他食品里的钙，含有1.4倍到6倍左右的
含まれている。
易于吸收的物质
也就是说，为了把越前的潜力
あっ..は...じゃあ一日600mlを飲めば...。
百分之120地发挥出来...
海棠
いや..。
嗯
えっ！？
你怎么认为？
...牛奶最合适了
スポ┅ツ選手の場合、一日に必要となるカルシウムは、
是啊
1500mg~2000mgにまでなるんだ。
那么一天试着喝2瓶吧
なぁ海堂...。
越前！2瓶！
喂！越前，2瓶啊！
は..はい...。
Lalala...
知ってたか？
嘛，虽然这是玩笑
あっ..い..いえ...。
呐，海棠
だろうな。
嗯
なっ！フシュ┅！
温过牛奶后，你认为表面那层膜是什么？
哎...不...不懂啊。
またカルシウムは、消化吸収が悪いと
也是啊。
言われているんだが、牛乳のカルシウムは、
咻！
他の食品のカルシウムより、1.4倍から6倍くらい
那层膜，被称为是Ramstan现象
吸収されやすいことがわかっているんだ。
温热牛奶后，表面牛奶的水分不是会蒸发吗？
つまり、今、越前がその潜在能力を
啊？
120%発揮する為には...。
那个和蛋白质一起生成不可逆的沉淀而引起的现象
海堂...。
那是...
はい。
Ranstan现象
とう思う？
...这样
...牛乳が最適だ。
顺便一说膜的成分，乳固形分当中百分之70以上是脂肪
そうだな。
蛋白质有百分之20到25
じゃあ一日2本いってみよう！
因为味道浓厚，富含营养所以可以食用
越前！2本だ！
...乾前辈
おい越前 2本だ！！
怎么了海棠
...我觉得...优格...
Lalala......
嗯？
不，牛奶最合适了
まぁこれは余談なんだが...。
那么，一天试着喝3瓶吧！
なぁ海堂。
越前！一天3瓶！
はい。
喂！越前，听见了吗？
牛乳を温めると出来る、あの膜は何だと思う？
一天3瓶啊！
えっ..いや...解らないっす。
Lalala...
だるうな。
4瓶！
フシュ┅！
呐，海棠！
...牛奶最合适了！
あの膜は、ラムスデン現象と呼ばれるもので、
5瓶！
牛乳を温めるとその表面で牛乳の水分が蒸発するだろ？
呐，海棠！
は？
是...牛奶最合适了！
それとタンバク質の不可逆的沈殿が生じて起こる現象。
6瓶！
それが...。
呐，海棠！
ラムスデン現象。
是！牛奶最合适了！
...そうだ。
7瓶！
ちなみに膜の成分は、乳固形分中70%以上が脂肪であり、
牛奶最合适了！
タンバク質が、20~25%程度。
海棠！
味は濃厚で、栄養があるものなので、食べてもOKなんだ。
牛奶最合适...
Lalala....
...乾先輩...。
何だ海堂。
...俺は...ョ┅グルトが...。
ん...？
いや...牛乳が最適だ。
じゃあ、一日3本いってみよう！
越前！一日3本だ！
おい越前 聞いてるのか？
一日3本だ！！
Lalala......
4本！
なぁ海堂！
...牛乳が最適だ！
5本！
なぁ海堂！
はい...牛乳が最適だ！
6本！
なぁ海堂！
はい！牛乳が最適だ！
7本！
牛乳が最適だ！
海堂！
牛乳最適......
Lalala......
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