Übung gegen Wut und kurze Lachübung

Entspannungstechniken für Anfänger, 24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag

歌词

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专辑信息

1.Nackenmassage und Entspannung für die Augen

2.Übung gegen Wut und kurze Lachübung

3.Übung für Lungen und Dickdarm und Milz und Magen

4.Einschlafyoga mit Entspannungsmusik

5.Atemübung 1 & 2

6.Atemübung 3 & 4

7.Progessive Muskelentspannung

8.Anti- Stress Übung und Schnelle Entspannung im Sitzen

9.Baum im Wind und Rüttel- und Schüttel-Übung

10.Kurze Übung gegen Stress und Kurze Übung zum Energietanken

11.Auspauern und Pendelübung

12.Übung für Herz und Dünndarm und Herz-Kreislauf

13.Übung für Niere und Blase und Leber und Gallenblase