Muskelentspannung- Die Arme und Schultern entspannen

Entspannungstraining nach Jacobson, progressive Muskelentspannung

歌词

专辑信息

1.Muskelentspannung- Die Hände entspannen

2.Muskelentspannung- Die Arme und Schultern entspannen

3.Muskelentspannung- Die Füsse und Beine entspannen

4.Muskelentspannung- Den Rücken und Kopf entspannen

5.Muskelentspannung- Das Gesicht entspannen

6.Muskelentspannung- Kurze Übung