体操

前へ並へ

右向け右

左向け左

休め

気を付け

回れ右

ブルマー

トレパン

トレシャツ

ハチマキ

腕を胸の前に上げて

ケイレンの運動

Raise your arms up above your head

Bring them down to shoulder height

Keep them straight and bend your elbows

Let your arms hang loosely down

With your back turned to the sunshine

Bend your body from the waist

Swing your arms right and left

And before you know it you'll be

Twitching

前へ並へ

右向け右

左向け左

休め

気を付け

回れ右

ブルマー

トレパン

トレシャツ

ハチマキ

腕を胸の前に上げて

ケイレンの運動

Raise your arms up above your head

Bring them down to shoulder height

Keep them straight and bend your elbows

Let your arms hang loosely down

With your back turned to the sunshine

Bend your body from the waist

Swing your arms right and left

And before you know it you'll be

Twitching

前へ並へ

右向け右

左向け左

休め

気を付け

回れ右

ブルマー

トレパン

トレシャツ

ハチマキ

腕を胸の前に上げて

ケイレンの運動

Raise your arms up （両手を上げて）

みんな元気

ケイレン ケイレン （その手を横に）

ケイレン ケイレン

Raise your arms up （第一関節 力を抜いて）

みんな元気

ケイレン ケイレン （体を倒して 左右に振って）

ケイレン ケイレン

体操 体操 （もう一つおまけにまた振って）

みんな元気

ケイレン ケイレン （ケイレンの運動）

ケイレン ケイレン

ケイレン ケイレン （ケイレンの運動）

ケイレン ケイレン

よし！