歌词
手风琴：杨屹
演唱：总政女声合唱队
哎 是谁帮咱们翻了身哎（阿拉黑司！）
是谁帮咱们得解放哎（阿拉黑司！）
是亲人解放军 是救星共产党
呷（gā）拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀洗衣裳哎
<Music>
哎 是谁帮咱们修公路哎（阿拉黑司！）
是谁帮咱们架桥梁哎（阿拉黑司！）
是亲人解放军 是救星共产党
呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀洗衣裳哎
<Music>
哎 是谁帮咱们收青稞哎（阿拉黑司！）
是谁帮咱们盖新房哎（阿拉黑司！）
是亲人解放军 是救星共产党
呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀洗衣裳哎
<Music>
哎 我们的生活变了样哎（阿拉黑司！）
我们幸福乐无疆哎（阿拉黑司！）
感谢亲人解放军 感谢救星共产党
呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀洗衣裳哎
感谢亲人解放军 感谢救星共产党
呷拉羊卓若若尼格桑梅朵桑哎
军民本是一家人
帮咱亲人洗呀洗衣裳哎
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