歌词与中文翻译
はい、最初は準備運動～
开始先做准备运动！
手向上伸直！左右来回摆动吧！
手をまっすぐ上に上げて
左右来回摆动吧！
左右に振ります
要开始了哟？从右开始
いきますよ～？まず右から～
做三次
さんはいっ！
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ （接下来是左边！）
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～
プ～ラプラ～プ～ラ～ (左！)
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～（接下来是右边！）
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ （接下来是左边！）
プ～ラプラ～プ～ラ～ (右！)
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～要开始了哟！
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
那么
プ～ラプラ～プ～ラ～ (左！)
首先像这样做个仓鼠的姿势
仓鼠！仓鼠！
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
仓鼠仓鼠仓鼠仓鼠！
プ～ラプラ～でやっていこう！
接下来要做的姿势！
要开始了哟！
それじゃ
希尔芬！希尔芬！
まずはこうして、ハムスターのポーズ
希尔芬！
把今天的事情都先忘记
ハム！ハム！
舒缓表情
あ、ハムハムハムハム！
放松全身
懒洋洋懒洋洋！
次はキメポーズ！
懒洋洋懒洋洋！
さぁ、いきますわよ？
懒洋洋懒洋洋！
小埋！
シュバフィーン！シュバフィーン！
准备了哟！
シュバシュバフィーン！
呐！呐！呐！
幸福的秘诀就是一直绽开笑颜吧（yeah!）
日ごろの緊張をほぐすように
呐！呐！呐！
偶尔也要不那么依赖哥哥哟
表情、ゆるめて
像这样大家一起跳舞吧！
不开心吗？
全身、力を抜いて
怎么可能不开心呢！
那么再来一次！
ダラダラダラダラ
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～
ダラダラダラダラ
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～（反对！）
ダラダラからの…
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～要开始了哟！
うまるーん！
接下来
这次大家一起来插秧（的动作）吧！好！
せーの
嘿！哈！
嘿！哈！
ね！ね！ね！
接下来是
幸せの秘訣、それは笑顔でしょ？ (イェイ！)
鱼的造型
ね！ね！ね！
喔！喔！
たまにはね、お兄ちゃんもボーッと見てないでさ
喔！喔！喔！
こうして一緒に踊ろうよ
努力虽然也很重要
楽しくない？
现在暂且休战吧
楽しくなくなくない？
全力放松吧
懒洋洋 懒洋洋 懒洋洋 懒洋洋
そうしたら、もう一回！
懒洋洋 懒洋洋 懒洋洋 懒洋洋
懒洋洋 懒洋洋
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
小埋！
プ～ラプラ～プ～ラ～ (反対！)
准备了哟！
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
呐！呐！呐！不开心的话
プ～ラプラ～でやっていこう！
对人生肯定也会害吧？（yeah！）
呐！呐！呐！所以，不要让哥哥那么烦恼哟
んだば
像这样大家一起跳舞吧！
今度はみんなで田植えすんべ！ほいっ！
不开心吗？
怎么可能不开心呢！
エッサ！ホイサ！
现在能在一起
エッサ！ホイサ！
但不一定能永远在一起吧？
因此才要更加珍惜吧
次はこうして
珍惜这个瞬间
魚のポーズ
准备了哟！
1,2,3 一起跳舞吧
うおっ！うおっ！
心里怎么想就怎么跳
うおっうおっうおーっ！
1,2,3 一起跳舞吧
感觉怎么舒服怎么跳
がんばることも大事だけど
呐！呐！呐！
幸福的秘诀就是一直绽开笑颜吧（yeah!）
いったん休戦
呐！呐！呐！
偶尔也要不那么依赖哥哥哟
全力で休んじゃおう
像这样大家一起跳舞吧！
不开心吗？
ダラダラダラダラ
怎么可能不开心呢！
ダラダラダラダラ
最后再来一次!
ダラダラからの…
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～（最后！）
うまるーん！
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～
摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 摇摇晃晃～ 要开始了哟!?
せーの
ね！ね！ね！楽しまなくちゃ
きっと人生 損だよね？ (イェイ！)
ね！ね！ね！というわけで、お兄ちゃんも悩んでないでさ
こうして一緒に踊ろうよ
楽しくない？
楽しくなくなくない？
一緒にいられるのって
永遠じゃないのかな？
それなら なおさらだよ
この瞬間を大事にしなきゃね
せーの
1,2,3 踊りましょ
心のままに
1,2,3 踊りましょ
感じるままに
ね！ね！ね！
幸せの秘訣、それは笑顔でしょ？ (イェイ！)
ね！ね！ね！
たまにはね、お兄ちゃんもボーッと見てないでさ
こうして一緒に踊ろうよ
楽しくない？
楽しくなくなくない？
最後にもう一回！
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
プ～ラプラ～プ～ラ～ (ラスト！)
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
プ～ラプラ～でやっていこう！