歌词
编曲：叶霖
音乐总监：王笑冬
贝斯：王笑冬
键盘：张继旗、叶霖(PGM)
吉他：Mike、李雅宁
鼓：Chris
打击乐：高兴
萨克斯：张克诚
小号：王华兴
长号：李冰川
弦乐：靳海音弦乐团
合音：悦伴歌声(王馨悦、张恋歌、余昭源、靳锐)
第一要保持希望
在每天清晨太阳升起
不用太在意这一手的遗憾
用一片面包解决你的不安
别担心没人经过你的未来
没人驻足你的现在
第二切记不要与自身的平凡为敌
也没有必要把自己变得不像自己
你曾慌乱过你的年华
实然你们的一天都一样
面对是同一个
同一个太阳
第三与自己所处的现在促膝长谈
写生命中所剩不多的情感
这世界不会再为你改变
只怕就任其消耗殆尽
或者用力地喘息
Sing a song
Sing a song
Sing a song
Sing a song
Sing a song
Sing a song
Sing a song
Sing a song
Sing a song
如若变成生命中的情不自禁
那就用最温热的手臂
拥抱自己
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