擀毡歌

ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ཐོད་ཀོ། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་།

啊唻唻，呔唻唻。 野牦牛的额皮，啊唻唻，呔唻唻。

ལྷོ་འཛམ་བུ་གླིང་གི་ཡུལ་གྲུ་ལ། ལྷ་ལུག་གཉན་ལུག་ཀླུ་ལུག་གསུམ། ལྷ་གང་བ་བཟང་པོའི་དངོས་གྲུབ་ཡིན། གླིང་གེ་སར་རྒྱལ་པོས་རྫོང་དུ་ཕབ། བོད་ཁ་བ་ཅན་གྱི་གཡང་རྟེན་ཡིན། ལོ་གཅིག་ལུག་ལ་ལུ་གུ་དང་། ལོ་གཉིས་ལག་ག་ལག་མོ་ཟེར། ལོ་གསུམ་ཐོང་ངེ་ཚེར་མོ་ཟེར། ཕོ་ཤབ་མ་མོ་ལུག་ཐུག་སོགས། ལུག་ཁྱུ་ཞིག་ལ་འཛོམས་ནས་ཡོད། ལུག་ལྷས་ཤིག་ལ་འཁོར་ནས་ཡོད། ལུག་བལ་ཡོང་སའི་འབྱུང་ཁུངས་ཡིན། ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ལྷིངས་སེ་ལྷིང་།

在南瞻部洲，有天、年、鲁三羊，那是天神贡哇桑布的圣宝，它由格萨尔王掘藏，它是雪域高原的吉畜。一岁羊羔叫乐格，两岁称兰嘎或兰毛，三岁绵羊叫同鄂或才毛。玛母（母羊）、夏森（羯羊）和烙特（种公羊）聚在一个羊群，集于一个羊圈，那是羊毛的来源，唻噻唻，唻噻唻。

ལུག་ཐོང་པ་ཞིག་ལ་པ་དགུ་ཡོད། ལུག་གཡང་མོ་ལུག་ལ་ལུག་དགུ་ཡོད། བལ་ཁ་ཆུ་དཀར་པོ་ལྟོ་ནས་ལུག །མིང་བོས་ན་ལྟོ་འཕྱང་གཡང་དཀར་དང་། བལ་ལྡན་དང་ནི་གཡང་མོ་ཟེར། མིང་དོན་མཚུངས་པ་གཡང་དཀར་ལུག །གཡང་ར་བ་སྒོ་བཞིའི་གཡང་དཀར་ཡིན། འབྲོག་ཡུལ་སྡེ་རྒྱན་པའི་ནོར་བུ་ཡིན།

一只绵羊有九吧，一只绵羊有九乐，雪白的羊毛垂于腹下，它有朵琼、巴丁、央毛等爱称和别名，是名副其实的白色绵羊，雪域四大家畜之一的白色绵羊，它是点缀牧区的珍宝。

ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ཐོད་ཀོ་འདྲ་ཞིག་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། དམར་ཡག་སྟག་གི་རྒྱབ་ཀོ་འདྲ་ཞིག་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ཁྱི་སྤུ་ནི་མིན། ར་སྤུ་ནི་མིན། གཡང་དཀར་ལུག་གི་སོག་སྤུ་ཡིན། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ཐོད་ཀོ། ཁྱི་སྤུ་ནི་མིན། ར་སྤུ་ནི་མིན། གཡང་དཀར་ལུག་གི་སོག་སྤུ་ཡིན། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་།

啊唻唻，呔唻唻。像野牦牛的前额头皮唻噻唻，像猛斑虎的身后背皮唻噻唻。它不是狗毛，它不是山羊毛，它是白绵羊的软毛呔唻唻。啊唻唻，呔唻唻，啊唻唻，呔唻唻。野牦牛的前额头皮，它不是狗毛，它不是山羊毛，它是白绵羊的软毛白色绵羊的软毛，啊唻唻。

འོ། ལུག་གཡང་དཀར་བལ་ཁ་འཇམ་པོ་ཡིན། སྤུ་ཡོད་ནང་གི་དྭངས་རྩེ་ཡིན། རྒྱུ་ཡོད་ནང་གི་ཐོག་མ་ཡིན། རྒྱ་གར་ཐེར་མ་བལ་ལ་ལས། རྒྱ་ནག་གོས་བཟང་བལ་ལ་སླས། བོད་པའི་སྣམ་ཕྲུག་བལ་ལ་བཏགས། ཕྱི་གླིང་ཞྭ་མོ་བལ་ལ་བཟོས། གོས་ཡག་ཚང་མ་བལ་ལ་ལས། ལུས་མཛེས་མཛེས་གོས་དེ་བལ་གོས་ཡིན། དྲོད་ལུས་ལ་ཕན་པ་བལ་གྱི་གོས། ལུས་བདེ་ཐང་བལ་གོས་གོན་ལས་འབྱུང་། ཁ་བ་ཅན་ལ་ཁ་བཏགས་དར། ཁ་བཏགས་ཐོག་མ་ལུག་བལ་ཡིན། བལ་དཀར་པོའི་རྒྱུད་ནས་བཀྲ་ཤིས་བརྗོད། ཁོག་ལྷག་བསམ་དཀར་པོའི་མཚོན་དོན་བྱས། སེམས་བསམ་པ་དཀར་བ་དེ་དོན་རེད།

白绵羊的羊毛柔软无比，是毛中精品，是财富之首，是印度太嘛布的原料，藏族氆氇由它制成，洋人礼帽的原料是羊毛，内地毛衣的原料是羊毛，每一件美丽的衣裳都由它制成，羊毛衣裳修身又保暖，身穿羊毛服装就是健康的保障。雪域流传哈达文化，首条哈达源于白色羊毛，依托白羊毛，诉说吉祥之语，代表无瑕之心，象征至善灼热之心。

སྤུ་འཇམ་གསེད་བལ་ཕྱ་རའི་གདན་ལ་འཇོག །ཆུ་གཏོར་སྤུ་གཟེང་འཆག་འཆག་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ཕྱ་གདན་སྒྲིལ་སྒྲིལ་ལན་མང་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ཕྱིང་འཇོག་སྟག་ཤར་དཔུང་གདོང་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ཕྱིང་འཇོག་སྨན་ཆུང་འཛུམ་དཀར་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ཕྱིང་ལྡན་འབྲོག་པའི་ཕྱིང་པ་ལྷིངས་སེ་ལྷིང། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་།

把软羊毛梳理到毯子上，蓬松的软毛喷水压一压唻噻唻，反复推卷毯子唻噻唻，做毡的汉子并肩唻噻唻，做毡的美女笑容满面唻噻唻，有毡的牧民多幸福唻噻唻。

ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ཐོད་ཀོ་འདྲ་ཞིག་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། དམར་ཡག་སྟག་གི་ཁ་ཤ་འདྲ་ཞིག་ལྷིངས་སེ་ལྷིང་། ཁྱི་སྤུ་ནི་མིན། ར་སྤུ་ནི་མིན། གཡང་དཀར་ལུག་གི་སོག་སྤུ་ཡིན། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ཐོད་ཀོ། ཁྱི་སྤུ་ནི་མིན། ར་སྤུ་ནི་མིན། གཡང་དཀར་ལུག་གི་སོག་སྤུ་ཡིན། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་། ཐེ་ལྷིང་ལྷིང་། བྲེ་སེར་འབྲོང་གི་ཐོད་ཀོ། ཁྱི་སྤུ་ནི་མིན། ར་སྤུ་ནི་མིན། གཡང་དཀར་ལུག་གི་སོག་སྤུ་ཡིན། ཨ་ལྷིང་ལྷིང་།

啊唻唻，呔唻唻。像野牦牛的前额头皮唻噻唻，像猛斑虎的身后背皮唻噻唻。它不是狗毛，它不是山羊毛，它是白绵羊的软毛呔唻唻。啊唻唻，呔唻唻，啊唻唻，呔唻唻。野牦牛的前额头皮，它不是狗毛，它不是山羊毛，它是白绵羊的软毛白色绵羊的软毛，啊唻唻。