歌词
[00:14.57][00:29.86][00:40.90][00:44.28][00:51.25][01:19.81][01:35.38][01:46.04][01:49.84][01:56.92][02:24.93][02:36.37][02:39.50][03:03.48][03:17.70][03:24.77][03:53.38]
hello~muscle~
ハロー、マッスル
已经充分锻炼肌肉了吗？
君はもうばっちり筋肉育てたかい？
不管是锻炼了很久的你，还是刚开始的你
たっぷり追い込んだ君もまだまだのキミも
任何人都能有对肌肉的由衷赞美！
筋肉の歓びに貴賤はない！
共同分享肌肉吧~
一緒に筋肉を分かち合おう
首先认识一下肌肉的名称！
まずは筋肉の名前の確認からいってみよう！
这是什么肌肉？
[00:18.47][00:22.04][00:25.74][01:20.37][01:23.95][01:27.62][01:31.12]マッチョアネーム？
it's my 三角肌
イッツマイ三角筋
这是什么肌肉？
イッツマイ僧帽筋
it's my 斜方肌
イッツマイ上腕筋
这是什么肌肉？
イッツマイ大胸筋、OK
it's my 肱肌
引き締まったその上半身で！
这是什么肌肉？
“ダブルバイセップス”
it's my 胸大肌 OK~
天使が翼を広げたみたいに！
用紧绷的上半身
“バックラットスプレッド”
“前展肱二头肌”
魅せて！完璧なそのプロポーション！
像天使一样张开翅膀！
YES“サイドチェスト”
“后展背阔肌”
ところで君のおなかの筋肉
让我看看你完美的比例！
いったい何個に割れてんだい？
YES “侧展胸肌”
[01:49.97][03:17.83][03:54.38]1-2-3-4-5-6PACK-YES！
对了 你的腹肌
ほら、君の腹直筋も喜んでいるだろう？
到底有几块呢？
[00:55.38][00:59.03][01:06.30][01:09.88][01:13.55][01:57.21][02:00.87][02:04.40][02:11.72][02:15.36][02:18.94][03:25.14][03:28.90][03:32.48][03:39.84][03:43.46][03:47.08]マッスルマッスル筋肉はマッスル
1-2-3-4-5-6块-YES！
[01:17.16][02:08.05][02:22.62][03:36.13][03:50.70]おいでよ、マッチョアネーム？
看，你的腹肌也感到快乐了吧~
[03:38.10](もう1セット、いきましょう！)
muscle~muscle~肌肉是muscle~
イッツマイ広背筋
muscle~muscle~肌肉是muscle~
イッツマイ大臀筋
muscle~muscle~肌肉是muscle~
イッツマイ大腿筋
来和我一起了解肌肉~
イッツマイ腹斜筋、OK
(再来一组不要停~)
まさしく筋肉の見返り美人！
muscle~muscle~肌肉是muscle~
“サイドトライセップス”
muscle~muscle~肌肉是muscle~
真夏のプールに筋肉咲かせて！
muscle~muscle~肌肉是muscle~
“アブドミナルアンドサイ”
来和我一起了解肌肉~
今こそ努力が花開くとき！
这是什么肌肉？
“モストマスキュラー”
it's my 背阔肌
もう一度あなたのおなかの筋肉
这是什么肌肉？
一緒に数えていいですか！？
it's my 大臀肌
うーん、筋肉が…こう……最高だ！
这是什么肌肉？
(もう1セット、いけるでしょ？)
it's my 大腿肌
OK、マッスル！
这是什么肌肉？
ここまでついてこられたなら大したものだ！
it's my 腹斜肌
……しかし、本当の筋肉の世界はここからはじまる！
没错这是有着魔鬼肌肉的回头率超高的女神！
さぁ、勢いをあげて筋肉の名前の、復習だ！
“侧展三角肌”
Here we go！モノ・バイ・トライセップス！
让肌肉绽放在盛夏的泳池里
(三角筋！大胸筋！)
"abdominal undersize"（腹肌太小了）
肩と胸の筋肉だ！
现在正是努力得到回报的时候
(僧帽筋！広背筋！)
"most muscular~"（最强壮的）
背中を支える筋肉だ！
再来一次~你的腹肌~
(上腕二頭・三頭筋！)
一起来数一下好不好~
二の腕にある筋肉だ！
1-2-3-4-5-6块-YES!
(腹斜筋そして腹直筋！)
嗯，肌肉什么的最棒了！
お腹の周りの筋肉さ！
muscle~muscle~肌肉是muscle~
(臀筋群！前腕筋群！)
muscle~muscle~肌肉是muscle~
おしりと前腕の筋肉たち！
muscle~muscle~肌肉是muscle~
(大腿筋！ハムストリングス！)
来和我一起了解肌肉~
ふともも筋肉だ！
(再来一组不要停~)
(下腿三頭筋！)
muscle~muscle~肌肉是muscle~
ふくらはぎにある筋肉そして
muscle~muscle~肌肉是muscle~
わすれちゃいけないインナーマッスル！
muscle~muscle~肌肉是muscle~
アンビリーバブル！
来和我一起了解肌肉~
これで君はもう立派な筋肉マスターだ！
OK，muscle！
そこまで絞るには眠れない夜もあっただろう…
如果你看到这里那也算是了不起了！
…さぁ高らかに君のお腹の筋肉の数を数えてくれ！
......然而，真正的肌肉世界才从这里开始！
…耳を澄ませて、筋肉が織りなす歓びの歌に！
来，有气势地复习一遍肌肉的名字！
「トレーニング後は30分以内に、タンパク質だ！」
Here we go！一~二~三角肌
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