眼保健操

编曲 : 无

眼保健操

漂亮美工/独特策划：王鸩

复读：无乐/沧音/纪棠/徐钱钱/猫剩/王鸩/苏打岚/袖袖/佳佳/耿耿/湾湾/不敌/霜降/南允/鹤祁云/汀揽/阿粥/申月月/指缝/白粥/十二/花落/狗子/沉香/糯糯/好难/店长/奈熙/雩风/小皮同学er/胡杨杨/晓星尘

后期：无乐

【无乐】轻闭双眼

【沧音】身体坐正

【纪棠】双腿自然放松

【徐钱钱】双手自然搭在腿上

【猫剩】放松肩部

【王鸩】放松面部肌肉

【苏打岚】深呼吸

【袖袖】吸气

【佳佳】呼气

【耿耿】吸气

【湾湾】呼气

【不敌】按揉攒竹穴

【霜降】一 二 三 四 五 六 七 八

【南允】二 二 三 四 五 六 七 八

【鹤祁云】三 二 三 四 五 六 七 八

【汀揽】四 二 三 四 五 六 七 八

【阿粥】按压睛明穴

一 二 三 四 五 六 七 八

【申月月】二 二 三 四 五 六 七 八

【指缝】三 二 三 四 五 六 七 八

【白粥】四 二 三 四 五 六 七 八

【指缝】按揉四白穴

一 二 三 四 五 六 七 八

【十二】二 二 三 四 五 六 七 八

【花落】三 二 三 四 五 六 七 八

【狗子】四 二 三 四 五 六 七 八

【沉香】按揉太阳穴 刮上眼眶

【糯糯】一 二 三 四 五 六 七 八

【好难】二 二 三 四 五 六 七 八

【店长】三 二 三 四 五 六 七 八

【奈熙】四 二 三 四 五 六 七 八

【雩风】按揉风池穴

一 二 三 四 五 六 七 八

【小皮同学er】二 二 三 四 五 六 七 八

【胡杨杨】三 二 三 四 五 六 七 八

【晓星尘】 二 三 四 五 六 七 八

【猫剩/王鸩】揉捏耳垂 脚趾抓地

【不敌/苏打岚】一 二 三 四 五 六 七 八

【袖袖/万阙】二 二 三 四 五 六 七 八

【佳佳/耿耿】三 二 三 四 五 六 七 八

【纪棠/晓星尘】四 二 三 四 五 六 七 八

【沧音/徐钱钱】张开双眼

【很多人】请到室外活动或眺望远处