歌词
“在西藏工作了31年，
喜马拉雅山再高也有顶
雅鲁藏布江再长也有源
藏族人民再苦哎再苦也有边
共产党来了苦变甜”
（采样自对于原十八军战士王贵的采访）
FutureNoise42（旦增贡觉）：
记起了儿时家门口的那片还是田地
转经的奶奶裹着藏毯远看湖面涟漪
静靠在她的膝旁听她讲述解放记忆
穷苦的农奴翻身歌唱在这还是先例
STArBoi星球男孩（扎西罗布）：
伴随着金色阳光洒照在这世界屋脊
青色的巨龙穿过冻土封闭的雪域圣地
看见了吗 这荒凉的山显现绿意
听见了吗 田间的欢歌充满寓意
FutureNoise42（旦增贡觉）：
她看见 贡嘎银色巨鸟腾空起飞
她听见 玛尼堆旁318的音轨
高楼大厦矗立原本荒芜的大地
时代号角吹灭原本贫富的差异
Hook:
改编自西藏老歌《共产党来了苦变甜》
རི་བོ་ཧི་མ་ལ་ཡ་མཐོ་ཡང་རྩེ་མོ་ཡོད།（喜马拉雅山再高也有顶）
ཆུ་མོ་ཡར་ཀླུང་གཙང་པོ་རིང་ཡང་ཆུ་མགོཡོད།（雅鲁藏布江再长也有源）
合唱：
喜马拉雅山再高也有顶
雅鲁藏布江再长也有源
（藏戏吟唱 索朗旺久 ）
一磅（罗布桑珠）
在我两岁那年有人曾为这里牺牲
上学时老师告诉我他的名字叫孔繁森
现在我学着他脚步踏遍每个乡村
缺氧不缺精神 老西藏的传承
大学毕业的冬季 我分配到了夺底
基层公务员的经历 我看到了新的生气
逐渐繁华的经济 看病的费用也降低
人们脸上的笑意是精准扶贫的意义
FutureNoise42（旦增贡觉）：
13年的西藏班 我飞到扬子江的畔
和妈妈电话聊天她说家乡变得惊艳
读书的食宿学费家里不用再承担
她怕我适应得慢我却说我更乐观
STArBoi星球男孩（扎西罗布）：
回乡的航班声在那刻响彻整片浦东
变化的一城三区和我那份不变的初衷
缓解了生活的压力归功于援藏的顽强
缩小了差异与内地比肩不再是幻想
你看那藏波罗花绽放在了砾石与高山
新生的苗芽一次次吸收和看齐历史的标杆
或许他曾想放弃 但又相继 在生命的禁区绽放
格桑花的余香飘向家乡
（藏戏部分索朗旺久
歌词大意：在西藏和平解放70周年之际祝福祖国繁荣富强，人民安居乐业 扎西德勒）
Hook:
改编自西藏老歌《共产党来了苦变甜》
རི་བོ་ཧི་མ་ལ་ཡ་མཐོ་ཡང་རྩེ་མོ་ཡོད།（喜马拉雅山再高也有顶）
ཆུ་མོ་ཡར་ཀླུང་གཙང་པོ་རིང་ཡང་ཆུ་མགོཡོད།（雅鲁藏布江再长也有源）
བོད་རིགས་མི་དམངས་ཀྱི་སྡུག་བསྔལ་ཆེ་ཡང་མཐའ་ཡོད།（藏族人民再苦哎再苦也有边）
རླབས་ཆེན་གུང་ཁྲན་ཏང་གིས་བཀའ་ངལ་བདེ་ལ་འགྱུར་ཡོད།（共产党来了苦变甜）
编曲：一磅（罗布桑珠）
录音：一磅（罗布桑珠）
录音工作室：西藏达塔尔文化传媒有限公司
吉他：巴桑扎西
混音：索朗达杰
版权所有：中央广播电视总台
出品发行：西藏达塔尔文化传媒有限公司
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