歌词
Si vols ser àgil i espavilat,
Ja cal que vagis ben alimentat;
Pensa bé el que has menjat
I sabràs si has encertat.
Per esmorzar, llet i cereals
I a mig matí pren-te un suc;
Per dinar, verdura i tall
I de postres un iogurt;
Per berenar, un entrepà;
Per sopar sopa o llegum.
I no t'oblidis pas de la fruita
Sigui meló o raïm
Pomes, préssecs o bé maduixes
Peres, cireres o bé prunes.
Ni tampoc de la verdura,
Que és la reina de la cuina;
Cebes, bledes i espinacs,
Pastanagues i enciam
Si si no t'agrada tant
T'hi anirás acostumant.
Si vols ser àgil i espavilat...